Đồng hành cùng Luxuo.vn trong chuyến du lịch bền vững ECOXURY Getaway đến Mӧvenpick Resort Cam Ranh, người mẫu Thanh Trúc Trương chia sẻ về bí quyết trẻ hóa và giữ cho tinh thần luôn lạc quan thông qua triết lý sống rất riêng: “Cuộc sống dẫu chao đảo ra sao thì mọi thứ vẫn phải quay về điểm cân bằng ban đầu.”

Nhiều người gặp Thanh Trúc Trương vẫn luôn tò mò tự hỏi tại sao người phụ nữ ấy luôn trẻ trung và xinh đẹp như ở độ tuổi 30. Chị có thể chia sẻ một số bí kíp trẻ hóa mà chị vẫn áp dụng hàng ngày?

Thực ra, việc chăm sóc sắc đẹp của tôi chỉ bắt đầu trong khoảng thời gian gần đây. Hồi xưa, tôi cũng như nhiều người phụ nữ trong độ tuổi thanh xuân, luôn ỷ y vào tuổi trẻ rằng làn da có thể tự tái tạo và tự có khả năng bảo vệ. Nhưng khi tuổi tác của mình dần tăng lên, da càng có tuổi, nguồn hỗ trợ từ mỹ phẩm gần như phải tối ưu. Vì lúc này, da dẻ của chúng ta yếu dần, không tự tái tạo nhằm cung cấp dưỡng chất cho da như hồi xưa nữa.

Việc dưỡng da của tôi chịu tác động tích cực từ bên ngoài lẫn bên trong. Tác động bên ngoài bao gồm mỹ phẩm phù hợp với làn da châu Á như Sulwhasoo, Shiseido… Còn tác động bên trong đến từ việc rèn luyện sức khỏe và tinh thần như ăn uống lành mạnh, ngủ nghỉ đủ giấc…. Vì khi làn da đẹp từ bên trong, nó khác hẳn với làn da chỉ đẹp từ bên ngoài.

Tuy nhiên, không phải ăn uống lành mạnh sẽ dẫn đến làn da đẹp và khỏe khoắn, nó chỉ cung cấp khoảng 50% yếu tố cần thôi. Ngoài ra, chúng ta cần ngủ đúng giờ, đúng giấc, không lạm dụng rượu bia, chất kích thích, sống lạc quan, yêu đời… Gom gộp lại toàn bộ các yếu tố này mới khiến làn da phụ nữ ngoài 30 có thể trẻ hóa.

Hiện nay, chúng ta thường nói về lối sống bền vững, và trong chăm sóc sắc đẹp cũng vậy. Tôi cũng hướng đến các sản phẩm “organic” tự nhiên để mang đến sự bảo vệ lâu dài. Vì dưỡng da theo phương pháp hóa học có thể cho vẻ đẹp lập tức nhưng cũng hết ngay sau đó. Nếu bạn chịu khó chăm sóc da theo phương pháp tự nhiên, dù chậm, nhưng tính lâu dài tốt hơn, bền vững hơn.

3 sản phẩm chăm sóc da nào mà chị không thể bỏ qua?

Thứ nhất là sữa rửa mặt. Vì chỉ khi da thật sạch thì mới khỏe và không bít lỗ chân lông, làm nổi mụn hay dẫn đến các dị ứng khác. Sau đó, tôi thường cung cấp chất dưỡng ẩm cho da. Làn da của chúng ta chỉ cần đủ độ ẩm thôi là nó cũng có thể sống tốt, giống như cây xanh vậy. Cuối cùng, tôi thường dùng kem chống nắng khi ra ngoài nếu không muốn da bị xạm.

Chị từng nói rượu vang và nước là hai “trợ thủ đắc lực” trong bí kíp trẻ hóa làn da của mình. Chị có thể chia sẻ rõ hơn?

Rượu vang chiết xuất từ nho lên men nên mỗi ngày, thông thường trước khi đi ngủ, tôi uống một ly vang đỏ. Men trong rượu vang khiến người mình ấm, nhẹ nhàng và thoải mái hơn, từ đó khiến tinh thần của chúng ta tốt hơn.

Từ rất lâu, tôi đã giữ thói quen uống khoảng 500ml nước vào mỗi sáng, lúc đang trang điểm chẳng hạn. Uống nước vào buổi sáng giúp thanh lọc cơ thể và trung bình, tôi uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày. Nhưng không nên uống một lần vì không tốt cho thận. Ví dụ, nếu buổi sáng uống 500 ml nước thì tôi sẽ uống từ từ cho đến khi nào đạt chỉ tiêu 2 lít.

Sở hữu thương hiệu thời trang THANH TRUC TRUONG, và từng là biên tập viên thời trang một quãng thời gian khá dài, tôi tò mò không biết gu thời trang của chị sẽ như thế nào?

Hồi xưa, sau khi tham gia cuộc thi Hoa hậu phụ nữ Việt Nam qua ảnh, tôi lọt vào top 10, từ đó trở thành người mẫu nhưng đó cũng chỉ là nghề phụ. Trong thời gian này, nghề chính của tôi là làm báo Tiếp thị Gia đình, nhiều năm sau đó mới chuyển qua báo Đẹp rồi Elle Vietnam. Liên tục mười mấy năm trong ngành báo, tôi có dịp tiếp xúc với nhiều nguồn thông tin thời trang khác nhau để bản thân cảm thấy “update” và không bị tụt hậu.

Hiện tại, tôi cũng làm người mẫu nhưng chỉ tham gia ở các show diễn của người thân hay bạn bè. Tôi tập trung vào việc kinh doanh của bản thân nhiều hơn. Nhờ các mối quan hệ xung quanh làm trong lĩnh vực thời trang và nhiều năm làm biên tập viên thời trang nên gu thẩm mỹ của tôi về ngành như thấm vào máu, được củng cố và đổi mới hơn rất nhiều.

Tôi hiểu phụ nữ thích gì và tâm lý tiêu dùng của họ ra sao, để từ đó cho ra đời những trang phục thanh lịch và có chút gì đó muốn khác người ta. Tôi vẫn thiết kế những phom dáng mọi người thường thiết kế, thích hợp với nhiều người, nhưng nổi loạn ở tông màu vì phụ nữ Việt thường ưa thích những gam màu nổi bật hơn.

Gu thời trang của tôi thanh lịch và đơn giản. Có những chiếc váy đã 10 năm vẫn theo tôi đến giờ. Nhưng khi mặc lên người, tôi biết nó là “của mình” giúp tôn lên cá tính của bản thân. Tôi không bị lệ thuộc quá nhiều vào thời trang, thay vì đó, tôi biết sử dụng, nhấn nhá và đổi mới từ những trang phục có sẵn để tạo ra các “mix-match” mới và sáng tạo hơn.

Nếu chỉ còn lại 5 món đồ trong tủ quần áo, thì Thanh Trúc Trương sẽ giữ lại những món nào?

Áo thun, áo sơ mi, váy bút chì, quần jeans và quần short. Tôi thường mặc váy bút chì lúc đi làm hay họp hành. Đó là chiếc đầm chữ A như “little dress” giúp tôn dáng nhưng vẫn giữ nét trẻ trung, đơn giản. Còn dịp bình thường, tôi sẽ mặc quần short, áo sơ mi hay quần jeans. Trong các sự kiện quan trọng, tôi thường mặc đồ của các nhà thiết kế.

Là người mẫu đứng giữa ánh đèn sân khấu, chị có bao giờ gặp khó khăn khi phải đối mặt với những cám dỗ của ngành và bằng cách nào chị cân bằng điều đó?

Những người ít tiếp xúc thường nghĩ tôi khá khó gần nên dường như những cám dỗ trong ngành cũng khó đến gần với tôi. Tuy nhiên, suốt thời gian ấy, làm báo mới là nghề chính của tôi. Nhưng rõ ràng, nghề nào cũng có những mỏi mệt riêng.

Điều tôi tin ở cuộc sống này là sự cân bằng. Điều đó thật sự quan trọng vì cuộc sống dẫu có xoay chuyển chao đảo ra sao thì nó vẫn phải quay về điểm khởi đầu.

Tôi nhớ có lần chuẩn bị cho buổi ghi hình ở Đà Lạt, lúc đó khoảng 2 giờ sáng, tôi vẫn tay xách nách mang mười mấy bộ váy cưới để hôm sau chụp hình. Khi mở văn phòng Tiếp thị Gia đình, toàn bộ váy cưới đổ ra sàn nhà, tôi mới bảo: “Tại sao lại phải khổ thế!” Vì khi chụp hình xong, tên của mình xuất hiện nhỏ xíu, nhiều khi không có. Sự thầm lặng của nghề biên tập viên thời trang nằm ở chỗ ấy. Nhưng nghĩ lại, khi bản thân yêu nghề và có niềm vui trong công việc, tinh thần của tôi cân bằng trở lại.

Điều tôi tin ở cuộc sống này là sự cân bằng. Điều đó thật sự quan trọng vì cuộc sống dẫu có xoay chuyển chao đảo ra sao thì nó vẫn phải quay về điểm khởi đầu. Lúc này, ta học cách nhìn nhận lại những gì mình đã làm, đứng xa vấn đề ra để nhìn thấy các điểm để gắn kết chúng lại với nhau cho đến khi khám phá cánh cửa để đi xuyên qua khó khăn đó.

Điều mà Thanh Trúc Trương vẫn tiếp tục học hỏi để xây dựng cuộc sống bền vững là gì?

Khi thành lập thương hiệu thời trang THANH TRUC TRUONG, tôi biết là mình còn phải học rất nhiều điều về kinh doanh, marketing, thị trường, xu hướng và thời trang. Tuy nhiên, song song với đó, điều tôi muốn học nhất là “cân bằng cuộc sống”. Có quá nhiều người xung quanh bảo tôi: “Sao cuộc sống của em chán quá! Còn chị thì sống bao năm vẫn yêu đời và lạc quan như vậy.” Tôi biết mình là người có kinh nghiệm sống, nhưng để truyền tải chính xác và giúp người khác vận dụng tốt thì chưa. Sau này, tôi cũng muốn là người truyền cảm hừng về những điểm cân bằng trong cuộc sống, giúp họ dựa vào để từ đó khiến tinh thần cân bằng hơn.

Những điểm cân bằng hiện tại của chị là gì?

Là phụ nữ, tôi biết mình cần ít nhất một điểm dựa. Tuy nhiên, khi đứng một mình, tôi cũng có thể xử lý các vấn đề. Tâm trí của tôi không được lập trình để giải quyết những chuyện vô bổ, đó là cách để tôi cân bằng trong cuộc sống. Tôi biết điều gì quan trọng, điều gì không, từ đó đưa ra quyết định. Chúng ta thường bị tác động khoảng 80% bởi những yếu tố bên ngoài, mà trong đó điển hình là yếu tố con người, đám đông, xã hội. Khi ai đó phản ứng xấu với tôi, tôi sẽ đáp trả: “Phản ứng này là của anh, anh giữ nhé.” Tôi vẫn giữ sự lạc quan và ổn định cho riêng mình.

Bạn bè là các điểm cân bằng khác của tôi. Có những người bạn đã chơi với tôi hàng chục năm, mười mấy năm, ít ai là bạn của tôi chỉ trong vài tháng hay một năm. Bí kíp xây dựng mối quan hệ cũng quay trở về câu chuyện điểm cân bằng. Tôi không lấn sâu vào cuộc sống của bạn bè, khi nào bạn bè cần, tôi sẵn sàng giúp đỡ.

Đối với tôi, mọi thứ bắt đầu từ chữ “cân bằng” và thứ hai là “giản dị”. Giản dị nghĩa là tiết giảm những tác động tiêu cực bên ngoài vào cảm xúc bên trong mình. Bản thân phải sống vui cho mình trước, rồi mới có thể gieo niềm vui và hạnh phúc ấy cho những người xung quanh.

Người ta bảo, muốn biết bạn bè tốt bụng hay không, chỉ cần đi du lịch một vài lần sẽ biết. Thật vậy, chúng tôi đã trải qua biết bao chuyến du lịch khác nhau nhưng mối quan hệ vẫn khăng khít. Trong mối quan hệ bạn bè, tôi thực hiện nguyên tắc khuyên 3 lần. Lần thứ nhất vì mình là bạn của bạn. Lần thứ hai là mình lo cho bạn hết mình. Lần thứ 3 là mình làm hết mình vì người đó. Còn lần thứ 4, tôi không khuyên nữa vì như thế là áp đặt cuộc sống và quan điểm của mình vào cuộc sống và quan điểm của người ta. Tôi tin mọi thứ xảy ra đều có lý do của nó, và thế, khi biết lý do vì sao bạn làm như vậy như kia, ta thông cảm và hỗ trợ bạn nhiều hơn.

Điều chị muốn làm nhất cho mình ngay từ bây giờ là gì?

Tôi là người yêu du lịch, và đi qua vùng đất này vùng đất kia sẽ trở thành bộ sưu tập vĩ đại nhất của tôi. Vừa rồi, tôi thực hiện chuyến leo núi Kjera ở Na Uy. Qua đó, tôi học cách sống còn, học cách bảo vệ bản thân, học theo đuổi tinh thần kiên định và nghị lực vượt qua.

Người ta hỏi tôi có đầu từ gì không, nhưng tôi không và tôi không giỏi đầu tư lắm. Và đầu tư hơi vật chất, tôi muốn sưu tầm kinh nghiệm sống và khiến cuộc sống của mình nhẹ nhàng hơn. Vật chất sẽ có lúc đầy lúc vơi nhưng nếu tinh thần ổn định, bạn sẽ có một cuộc sống đủ đầy từ bên trong.

Cám ơn chị vì những chia sẻ rất thú vị!

Mövenpick Resort Cam Ranh là khu nghỉ dưỡng đẳng cấp 5 sao được chính thức khai trương vào tháng 12/2019, trải dài trên 800m bờ biển đẹp nhất Bãi Dài, mang đến cho khách lưu trú nhiều tùy chọn nghỉ dưỡng hướng biển tuyệt đẹp từ phòng khách sạn hạng sang, biệt thự có hồ bơi riêng đến căn hộ dịch vụ trực diện biển. Dự án thuộc sự quản lý của Tập đoàn Mövenpick Hotels & Resorts (Thụy Sỹ).

Bài: TRANG PS | Ảnh: RAB HUU STUDIO