Duy trì vận động để nâng cao sức khỏe và tăng sức đề kháng là một trong những cách giúp bạn bảo vệ bản thân và gia đình trước COVID-19. Chúng tôi chia sẻ 4 điểm đến nghỉ dưỡng dịp cuối tuần có chương trình tập luyện phù hợp cho bạn và gia đình tham gia vận động suốt kì nghỉ. 

Fusion Maia Đà Nẵng: Độc đáo Warrior Workout 

Chương trình tập luyện liên hoàn độc đáo và mới lạ có tên gọi Warrior Workout kéo dài trong 7 ngày, mỗi ngày 60 phút gồm yoga, võ thuật và các động tác di chuyển lấy cảm hứng từ những động tác của các loài thú.

Mỗi buổi tập luyện đều được kết hợp với Chương trình Sống tự nhiên – Natural Living Progra,  mang đến cho khách cuộc sống cân bằng, từ các hoạt động xã giao đến những bữa ăn đầy đủ dưỡng chất.

Mỗi buổi tập được đặt tên theo tên một loài vật đã truyền cảm hứng như Ngọa Hổ, hay Tàng Long.

The Anam Cam Ranh: Lớp võ thuật Vovinam 

Khách nghỉ dưỡng tại The Anam sẽ được võ sư Huỳnh Trọng Nghĩa hướng dẫn một số kỹ thuật phòng thủ và tấn công của Vovinam như chuyển động tay và khuỷu tay, đá, quét chân, đấm và các đòn vật.

Dựa trên triết lý âm dương, đây là môn võ thuật Việt Nam được phát triển quy mô và lớn mạnh nhất, với sứ mệnh giúp người học cân bằng cơ thể và tâm trí thông qua các bài quyền. Được thiết kế cho phù hợp với các cấp độ và khả năng người học, các lớp Vovinam tại The Anam diễn ra từ 4.30 đến 5.30 chiều các ngày thứ Hai và thứ Tư dành cho người lớn và thứ Sáu dành cho trẻ em, tại bãi cỏ hướng nhìn ra Bãi Dài của vịnh Cam Ranh.

Azerai La Residence Huế: Các bài tập kết hợp Pool, Gym & Spa 

Khách đến với Azerai La Residence Huế có thể tham gia chương trình kết hợp Pool, Gym & Spa nhằm tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần. Sau một ngày tham quan các đền đài lăng tẩm, sẽ không còn gì thú vị hơn khi được ngâm mình trong bể bơi với những sải bơi sảng khoái và ngắm nhìn hoàng hôn về bên dòng Hương thơ mộng, hay trải nghiệm cảm giác nóng-lạnh tại khu chăm sóc spa nhiệt trị liệu với phòng tắm hơi, xông hơi và các vòi đá băng.

Nếu yêu thích các môn vận động mạnh, bạn có thể sử dụng phòng tập gym với các thiết bị hiện đại như máy chạy bộ, xe đạp thể dục, máy tập thể hình elliptical trainer, tạ tập thể hình và nhiều thiết bị tập luyện khác.

Dưỡng sinh đón bình minh bên biển Hồ Tràm

Thể dục dưỡng sinh taichi càng trở nên đặc biệt hơn giữa khung cảnh biển yên bình tại khu nghỉ dưỡng biển Meliá Hồ Tràm rộng 17ha. Chỉ cách thành phố Hồ Chí Minh 2 tiếng đi xe, sở hữu 500m chiều dài bãi biển và vị trí độc đáo có thể ngắm mặt trời mọc ở bên trái và lặn ở bên phải, khu nghỉ dưỡng biển Meliá Hồ Tràm là nơi nghỉ dưỡng tuyệt vời để tái tạo năng lượng và tăng cường sức khỏe.

Đặc biệt khu nghỉ dưỡng có các lớp học taichi bình minh vào mỗi buổi sáng từ 6g30 đến 7g30 các ngày thứ 3, thứ 5 và thứ 7 hàng tuần.