Với việc làm việc liên tục trên máy tính, các chuyên gia làm đẹp đã cải tiến nhiều phương pháp thẩm mỹ, yoga cho mặt và các liệu pháp mát xa là một trong số đó. 

Ra mắt vào năm 2016 tại Anh, studio “gym for your face” FaceGym đã ra mắt lần đầu tiên tại Bắc Mỹ vào năm 2018 và hiện có các địa điểm ở Manchester, London, New York và Los Angeles. Liệu trình cung cấp cho khuôn mặt, với hơn 40 thớ cơ tồn tại từ cổ trở lên một bài tập thể dục hợp lý, bắt đầu bằng khởi động làm nóng, sau đó chuyển cardio và tạo khối, trước khi kết thúc với bài làm nguội. K

Kết quả? Phương pháp nâng cơ mặt không xâm lấn, là giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, đồng thời mang lại làn da tươi sáng, đầy đặn hơn.

Chuyên gia chăm sóc da mặt của Meghan Markle, Nichola Joss, cũng là một người ủng hộ cho việc massage mặt. Trong khi đó, người dùng TikTok @allyoucanface đã khám phá ra yoga mặt sau quá trình vật lộn với mụn trứng cá và giải phẫu thẩm mỹ khuôn mặt. Hiện nay, vớigần nửa triệu người theo dõi trên TikTok, @allyoucanface chia sẻ các mẹo và thủ thuật massage mặt, cũng như các lần chụp trước và sau khi chụp. Cô cũng có một khóa học yoga cho khuôn mặt ảo bao gồm thói quen tập thể dục 10 phút mỗi ngày.

Hay tài khoản Anastasia Burdog của @ anyclass.faceonline , tự hào có 2 triệu người theo dõi trên Instagram và cung cấp các lớp học trực tuyến tương tự dựa trên 10 năm kinh nghiệm “thể dục khuôn mặt” giúp cải thiện tình trạng không cân xứng trên khuôn mặt, bọng mắt, xỉn màu, nếp nhăn và hơn thế nữa.

Beautiful young caucasian woman doing face yoga pose

Về mặt kỹ thuật, có nhiều phương cách khác nhau, từ vỗ nhanh, nhẹ (để đánh thức làn da) đến giữ một số tư thế nhất định (để tăng cường cơ bắp) và những lợi ích, giống như yoga thông thường, từ săn chắc cơ đến giảm căng thẳng và kích hoạt các cơ mà hiếm khi được sử dụng.

Nếu bạn vẫn cho rằng yoga cho mặt là một liệu trình ngớ ngẩn, thì đây, một nghiên cứu năm 2018 trên Tạp chí Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ (JAMA) cho thấy “tập thể dục trên khuôn mặt giúp cải thiện […] sự đầy đặn của má trên và má dưới” và giảm cả độ ttuổi ước tính của những người tham gia đã giảm sau khi hoàn thành chương trình luyện tập.

Những phụ nữ ở độ tuổi 40 đến 65, tập 30 phút yoga mặt mỗi ngày trong hai tháng, sau đó cách ngày trong ba tháng, và khi kết thúc nghiên cứu, họ trông trẻ ra khoảng ba tuổi, theo một nhóm bác sĩ da liễu.

Cuối cùng, đối với các công cụ, bàn tay là tất cả những gì bạn thực sự cần để tập yoga mặt. Trên thực tế, ngoài ra, nếu bạn là người yêu thích con lăn ngọc bích, đá gua sha, hãy kết hợp vào thói quen yoga cho khuôn mặt.