Health & Wellness / Health

30 năm triết lý trường thọ Aman: Trở về tự nhiên và trí tuệ ngàn xưa

Mar 11, 2026 | By LUXUO

Năm 2026, lợi ích chữa lành của các phương pháp cổ xưa, kết hợp trí tuệ khoa học hiện đại và năng lượng vĩ đại của thiên nhiên, tiếp tục là kim chỉ nam cho triết lý trường thọ của Aman.

Cảnh quan hồ bơi tại Amanoi Ocean Pool Residence, resort Amanoi, Việt Nam

Aman đang tiếp tục phát huy di sản của mình với một kế hoạch đầy cảm hứng về các sáng kiến sức khỏe khẳng định lợi ích chữa bệnh của các phương pháp cổ xưa, kết hợp khoa học hiện đại và thiên nhiên. Năm 2026, Aman vẫn sẽ cung cấp chương trình nghỉ dưỡng độc quyền với Đại sứ Sức khỏe Toàn cầu (Global Wellness Ambassador) – Maria Sharapova, một trong những tay vợt nữ nổi tiếng nhất lịch sử quần vợt thế giới; và Đại sứ Toàn cầu kiêm Cố vấn Sức khỏe (Global Ambassador and Wellness Advisor) – Novak Djokovic, ngôi sao quần vợt lừng danh thế giới.

Cựu vận động viên quần vợt hàng đầu thế giới Maria Sharapova – Ambassador Curated Retreat của Aman, tại Amanzoe, Hy Lạp

Maria Sharapova và Novak Djokovic đảm nhận vai trò Đại sứ của mình như những nhà giám tuyển Retreat (Ambassador Curated Retreat). Tại Amanzoe Hy Lạp, du khách được mời bắt đầu mỗi ngày mới như một nhà vô địch thông qua chương trình Building Mental Resilience kéo dài nửa ngày, được thiết kế để nâng cao sức bền cả về thể chất và tinh thần bằng một loạt các buổi học độc đáo do chính Maria phụ trách. Trong khi đó, với mối quan hệ hợp tác kéo dài nhiều năm, Novak Djokovic sẽ giúp các vị khách của Aman sống tốt hơn và lâu hơn thông qua Longevity Pathways, bắt đầu với Detoxification Programme, hiện có sẵn tại bảy khu nghỉ dưỡng Aman bao gồm Amanpuri, Amanbagh, Amangiri, Aman Tokyo, Aman New York, Amanyara và Aman Nai Lert Bangkok.

Ngôi sao quần vợt Novak Djokovic – Ambassador Curated Retreat của Aman, tại sân tennis ở Amanpuri, Thái Lan

CHỮA LÀNH BỞI THIÊN NHIÊN


Amankora, Bhutan

Với các nhà nghỉ tản mác tại năm thung lũng của Bhutan, Amankora mang đến trải nghiệm chăm sóc sức khỏe tinh thần dựa trên cảnh quan rộng lớn và đa dạng của vương quốc. Tiếp tục duy trì “khoảng cách” này vào năm 2026, Amankora Paro mở thêm Hammam Spa House, cung cấp một nơi trú ẩn hoàn toàn riêng tư để trải nghiệm không khí trong lành xung quanh. Hammam Spa House có phòng trị liệu đôi, phòng xông hơi ướt, bể ngâm nước lạnh, hồ bơi ngoài trời, bồn tắm nước nóng và phòng thư giãn. Cung cấp các liệu trình tắm hammam riêng biệt kết hợp tẩy tế bào chết toàn thân, xà phòng thơm và mát-xa tiếp thêm sinh lực, cùng lựa chọn Hammam Treatment kéo dài trong 90 phút, ngâm mình nửa ngày bao gồm mát-xa toàn thân và bữa trưa bổ dưỡng, hoặc Spa House Upgrade cũng là một gợi ý tốt để mở rộng các tiện nghi.

Trải nghiệm Sound Bath tại Thimphu Lodge, resort Amankora, Bhutan

Một dịch vụ mới khác tại Amankora Paro là Iglu Sauna, một phòng tắm hơi ven sông nổi bật được xây dựng từ vật liệu tự nhiên và lấy cảm hứng từ truyền thống tắm banya của Đông Âu và Scandinavia. Cửa kính kịch trần đóng khung quan cảnh rừng cây và tu viện, trong khi các chuyên gia trị liệu thực hiện các nghi lễ truyền thống bằng cách sử dụng các bó venik bằng gỗ sồi hoặc bạch dương để kích thích tuần hoàn, tẩy tế bào chết cho da và phục hồi sức sống cho cơ thể. Các trải nghiệm bao gồm lựa chọn trị liệu riêng trong 60 hoặc 90 phút, tắm tương phản nóng lạnh và dành thời gian thư giãn ngoài trời kèm theo đồ uống giải khát nhẹ.

Trải nghiệm tắm đá nóng Gangtey và hòa vào thiên nhiên tại resort Amankora, Bhutan

Aman Rosa Alpina, Italy

Dựa trên bối cảnh đầy mê hoặc ở Dolomites, nơi được UNESCO bảo vệ, dịch vụ chăm sóc sức khỏe của Aman Rosa Alpina được thiết kế để song hành với chương trình phiêu lưu ngoài trời đầy kích thích của khu nghỉ mát. Các phương pháp điều trị đặc trưng tại Aman Spa mới khai trương, bao gồm Alpine Muscle Relief Massage, khai thác lợi ích chống viêm của cây kim sa (arnica) bản địa, pha trộn với tinh dầu hoa dại và hoa oải hương để giảm căng cơ, cải thiện tuần hoàn và thúc đẩy thư giãn sâu. Trong khi đó, Dolomites Spa Journey mang đến trải nghiệm toàn diện hơn, kéo dài bốn tiếng rưỡi, kết hợp một buổi huấn luyện riêng được cá nhân hóa, tẩy da khô, mát-xa trị liệu và chăm sóc da mặt lão hóa.

Tầm nhìn núi non hoang dã từ hồ bơi ngoài trời, khu Spa & Wellness, resort Aman Rosa Alpina, Ý

Hồ bơi trong nhà, khu Spa & Wellness, resort Aman Rosa Alpina, Ý

Cảnh quan thiên nhiên và kiến trúc resort Aman Rosa Alpina, Ý

Amankila, Indonesia

Kết hợp cả phục hồi thể chất và cân bằng cảm xúc, các dịch vụ chăm sóc sức khỏe của Amankila được thiết kế để mang lại cảm giác sảng khoái và đổi mới. Trong khi liệu pháp massage mới Body Contour định hình và tạo sắc thái theo nhịp điệu của kỹ thuật massage chuyên sâu Brazilian Lymphatic Drainage (Dẫn lưu bạch huyết kiểu Brazil), các buổi Sound Healing sẽ thúc đẩy sự cân bằng bên trong, giải phóng căng thẳng và xoa dịu thông qua những rung động nhẹ nhàng. Các buổi tập Tai Chi Shibasi Qi Gong cũng được tổ chức để nâng cao chương trình của khu nghỉ dưỡng, nuôi dưỡng năng lượng, sự cân bằng và dòng chảy tâm-thân-trí.

Resort Amankila nhìn từ đại dương, đảo Bali, Indonesia

Amandari, Indonesia

Giữa những thửa ruộng bậc thang uốn lượn của Ubud, Amandari mang đến một khu nghỉ mát phục hồi năng lượng với những bổ sung mới trong năm tới. Cho đến hết tháng 4 năm 2026, chuyên gia thỉnh giảng Thea Eve sẽ giới thiệu kinh nghiệm hàng thập kỷ của mình về hít thở và nhận thức cơ thể trong các buổi Healing Rhythm, được thiết kế để đưa cơ thể và tâm trí trở lại sự hài hòa tự nhiên, khôi phục chức năng hô hấp tối ưu và cân bằng lại hệ thần kinh tự chủ (ANS). Quanh năm, du khách cũng sẽ được mời trải nghiệm một phương pháp trị liệu mới và độc đáo, Singing Bowl Massage, nơi những chiếc chuông bát ấm nóng chứa đầy nước được đặt lên cơ thể và di chuyển theo các động tác massage chậm rãi, trôi chảy để làm tan căng thẳng và khuyến khích cảm giác giải tỏa tự nhiên.

Tầm nhìn tại hồ bơi, resort Amandari, Indonesia

Amanoi, Việt Nam

Từ ngôi nhà ngoạn mục trên bờ biển phía đông nam của Việt Nam, Amanoi và Vườn Quốc gia Núi Chúa bao quanh mang đến khung cảnh hoàn hảo cho khoảng thời gian ngơi nghỉ yên bình. Được thiết kế để giúp du khách hòa hợp với nhịp điệu của thiên nhiên, Restore Circadian Rhythm Retreat được giới thiệu với khả năng hỗ trợ giấc ngủ sâu hơn, yên tĩnh hơn thông qua thủy trị liệu, trị liệu cơ thể, chuyển động chánh niệm và thư giãn bằng âm thanh để làm dịu hệ thần kinh và khôi phục lại sự cân bằng.

Yoga Pavilion, khu Spa & Wellness, resort Amanoi, Việt Nam

TẬP QUÁN CỔ ĐẠI, CẢI TIẾN HIỆN ĐẠI


Amanjiwo, Indonesia

Với cách tiếp cận sức khỏe mang tính tâm linh như bối cảnh của chính nơi này, năm 2026 của Amanjiwo tập trung vào truyền thống chữa bệnh của địa phương. Được thực hiện bởi Bu Warti, một nhà chữa lành (healer) bản địa được kính trọng, liệu pháp mát-xa mô sâu (deep-tissue massage) truyền thống đã được đổi mới gọi là Urut by Dukun Pijat sẽ nâng cao các lựa chọn trị liệu của khu nghỉ dưỡng. Liệu pháp này kết hợp kéo giãn, kích thích điểm mô và thao tác cơ thể, nhắm vào cả sự căng cơ và dòng năng lượng của cơ thể (aliran tenaga dalam). Tập tục hàng thế kỷ này cũng thể hiện triết lý của người Java về urip iku urup (cuộc sống vốn dĩ là một hành trình thắp sáng cho người khác) tích hợp các phương pháp tiếp cận thể chất và cảm xúc.

Khu lưu trú Dalem Jiwo Suite sang trọng của resort Amanjiwo, Indonesia

Bình minh ở đền Borobudur và núi lửa Merapi, resort Amanjiwo, đảo Java, Indonesia

Aman Villas Nusa Dua, Indonesia

Trong sự thoải mái và riêng tư tại các biệt thự của Aman ở Nusa Dua, Bali, trải nghiệm mới Healing Power of Reiki mang đến một lộ trình phục hồi toàn diện. Thông qua việc truyền năng lượng cẩn thận, chuyên gia thỉnh giảng Made Warmana sẽ đưa du khách tiến vào trạng thái thư giãn sâu, tăng cường quá trình chữa lành tự nhiên của cơ thể. Khả năng nắm vững các tập quán truyền thống hàng thập kỷ của người Bali giúp Warmana đem đến cho thân chủ cảm giác giải tỏa đến tận cùng, một trải nghiệm vừa xúc động sâu sắc, vừa mang đậm dấu ấn văn hóa.

Hồ bơi tại resort Aman Villas Nusa Dua, Bali, Indonesia

Amanfayun, Trung Quốc

Dựa trên nền tảng y học cổ truyền Trung Quốc, Amanfayun giới thiệu loạt lựa chọn chăm sóc sức khỏe theo mùa cho năm 2026 – một chương trình điều trị mới được thiết kế để phản ánh nhịp điệu mùa của Hàng Châu. Trong khi mùa xuân tập trung vào sức khỏe của gan, thì mùa hè nuôi dưỡng trái tim bằng cách cạo lưng và dùng máy xông ngải cứu biện thạch cầm tay (hand Bianstone moxibustion), một liệu pháp y học cổ truyền Trung Quốc. Mùa thu hỗ trợ chức năng phổi bằng cách hướng dẫn các liệu pháp thở, và mùa đông củng cố thận thông qua các phương pháp vận dụng áp lực tập trung vào kinh mạch.

Nằm giữa những cánh đồng trà và rừng cây tự nhiên, Amanfayun tái hiện tinh thần của một vùng đất từng bị lãng quên

Đối với những người đang tìm kiếm trải nghiệm êm đềm hơn, dịch vụ Wood Soaking Baths mời gọi du khách thư giãn trong làn nước ấm pha với các loại thực vật địa phương như trà xanh Long Tỉnh, ngải cứu và cây thùa, tăng cường kết cấu da và thúc đẩy sự tĩnh tại bên trong. Ngoài ra, các buổi Sound Bath thúc đẩy sự thư giãn sâu sắc và cân bằng cảm xúc thông qua chuông bát xoay, cồng chiêng, handpand (trống chảo kim loại vỗ bằng tay) và ocean drums (trống mô phỏng âm thanh đại dương), dẫn dắt bởi Xi Lei, một chuyên gia thiền định và healer có chứng nhận của Nepal.

Tắm trà Long Tỉnh tại Aman Spa, resort Amanfayun, Hàng Châu, Chiết Giang, Trung Quốc

Amanbagh, Ấn Độ

Tại Amanbagh, ở vùng nông thôn trung tâm bang Rajasthan, trí tuệ Ayurvedic (Y học cổ truyền Ấn Độ) là nền tảng cho một loạt chương trình hòa nhập mang tính chuyển hóa. Chương trình Detox & Cleansing (Panchakarma) Intensive Immersion kéo dài 14 đêm trở lên, kết hợp yoga, các phương pháp điều trị cá nhân hóa và panchakarma, phương pháp detox Ayurvedic tối ưu, tất cả nhằm loại bỏ độc tố ẩn sâu trong cơ thể và khôi phục lại sự cân bằng. Được thiết kế để giải quyết các tình trạng như mệt mỏi, lo lắng và mất cân bằng tiêu hóa, chương trình được hướng dẫn bởi các bác sĩ Ayurvedic nội trú và được cá nhân hóa cho từng thân chủ. Tương tự, chương trình Balance & Vitality Intensive Immersion, được cung cấp trong bảy đêm, hỗ trợ năng lượng, khả năng phục hồi và cân bằng cảm xúc, chống lại tác động của căng thẳng hiện đại thông qua các phương pháp điều trị có mục tiêu và thực hành chánh niệm trong một khoảng thời gian ngắn hơn.

Thực hành thiền tại Amanbagh, Ấn Độ

Thực hành yoga tại Amanbagh, Ấn Độ

Amangalla, Sri Lanka

Nằm trong khuôn viên của di sản thế giới được UNESCO công nhận – pháo đài Galle, ở vùng vịnh tây nam Sri Lanka, Amangalla tiếp tục tôn vinh truyền thống chữa bệnh cổ xưa của Sri Lanka với các nghi lễ Ayurvedic cao siêu [thực hành chăm sóc sức khỏe theo trí tuệ y học cổ truyền Ấn Độ]. Kết hợp liệu pháp mát-xa bột thảo dược Udvarthana tiếp thêm sinh lực để kích thích tuần hoàn, và giải độc với liệu pháp mát-xa dầu Abhyanga làm dịu sâu để nuôi dưỡng làn da và cân bằng lại năng lượng quan trọng, trải nghiệm Ayurvedic Renewal sẽ dẫn dắt du khách đạt đến trạng thái thanh thản sâu lắng.

Amangalla nằm bên trong thành lũy của pháo đài Galle thế kỷ 17 ở Sri Lanka

Hồ bơi tại resort Amangalla, Sri Lanka

Cảnh đêm ở Amangalla, Sri Lanka


 
Back to top