Vừa qua, HDBank Priority – Dịch vụ khách hàng đặc biệt của HDBank đã tổ chức chuỗi Hội thảo “Tầm Quan Trọng Của Sức Khỏe Tinh Thần Trong Cuộc Sống Hằng Ngày” dành cho Khách hàng Đặc biệt, được dẫn dắt bởi MC Hoa hậu Ngọc Diễm và Hoa hậu Hương Giang, với sự tham gia của những diễn giả uy tín là Thạc sĩ, Bác sĩ, Tiến sĩ trong và ngoài nước. 

Diễn giả giải đáp các câu hỏi của khách tham dự.

Diễn ra tại TP. HCM, Đồng Nai, Hà Nội, sự kiện không chỉ mang đến những kiến thức chuyên sâu và có giá trị về sức khỏe tinh thần mà còn khẳng định cam kết của HDBank trong việc đồng hành cùng khách hàng trên hành trình vun đắp cuộc sống hạnh phúc trọn vẹn, cả về tài chính lẫn đời sống tinh thần.

Từ thực trạng đáng báo động.

Thực tế về những thách thức mà người Việt Nam đang phải đối mặt trong việc duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần, biến đổi khí hậu, công nghiệp hóa, đô thị hóa và áp lực cuộc sống đã và đang tác động tiêu cực đến sức khỏe của mỗi người. Đặc biệt với những người thành đạt, thành công trong cuộc sống, luôn phải đối mặt với khối lượng công việc lớn và lịch trình dày đặc, việc duy trì sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân càng trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. 

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Deloitte,

• Tỷ lệ mắc trầm cảm và lo âu ở nhóm người có thu nhập cao đã tăng 30% trong 05 năm qua. 
• 70% các Giám đốc điều hành và Doanh nhân thừa nhận họ cảm thấy áp lực công việc ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tâm thần của mình.
• 85% người có thu nhập cao cho rằng họ gặp khó khăn trong việc duy trì sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân.
• 800,000 người chết vì tự tử hàng năm.

Cũng như nhiều nghiên cứu khác, có đến 62% người lao động căng thẳng vì áp lực công việc, 60% doanh nhân tại Việt Nam gặp vấn đề về giấc ngủ, 50% phải đối mặt với căng thẳng kéo dài dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe như tim mạch, huyết áp, viêm phổi… Áp lực công việc, sự thay đổi của môi trường và các định kiến xã hội đã làm con người chúng ta dần đánh mất sự cân bằng để sống khỏe mạnh.  

Góp mặt trong chuỗi Hội thảo “Tầm Quan Trọng Của Sức Khỏe Tinh Thần Trong Cuộc Sống Hằng Ngày”, những diễn giả nổi tiếng trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tinh thần: Thạc sĩ Lương Ngọc Tiên, giảng viên được chứng nhận đầu tiên của Việt Nam trong chương trình “Search Inside Yourself” của Google; Bác sĩ Neeru Jain, chuyên gia hàng đầu về sức khỏe, y học Ayurveda, người có chứng nhận về Y học Lối sống và Dinh dưỡng của Đại học Harvard; Bác sĩ Ranjan Kapoor đến từ Học viện Ayurvedic Dayanand, là nơi được thành lập 1898, có lịch sử lâu đời, tập trung vào các phương pháp chữa bệnh truyền thống kết hợp với kiến thức y học hiện đại, ông là một nhà lãnh đạo xuất sắc với chuyên môn thực tế trong nhiều lĩnh vực Wellness; và Tiến sĩ Quách Tuấn Khanh, Chủ tịch Power UP Group, Diễn giả của Công ty d’Oz International (Singapore) và là một trong sáu giảng viên quốc tế của PEP ở khu vực Châu Á. 

“Learned Stressfulness” – Căn bệnh của thời đại số.

Thạc sĩ Lương Ngọc Tiên chia sẻ góc nhìn mới mẻ về sức khỏe tinh thần khi chỉ ra rằng, trong xã hội hiện đại, con người đang phải đối mặt với một vấn đề mới: “Learned Stressfulness” – tình trạng căng thẳng tích tụ do những thách thức mơ hồ. Sự phát triển chóng mặt của công nghệ, mạng xã hội và lối sống đô thị đã tạo ra môi trường đầy thách thức và biến động, khiến chúng ta dễ dàng rơi vào trạng thái căng thẳng, lo âu và bất an. Chúng ta liên tục bị cuốn vào thế giới ảo, trong khi những khoảnh khắc quý giá của cuộc sống thực lại trôi qua vô tình. Áp lực công việc, những mối quan hệ phức tạp và làn sóng thông tin tiêu cực càng khiến ta dễ rơi vào tự ti, mất kết nối xã hội và trầm cảm. 

Để vượt qua “Learned Stressfulness” và tìm lại sự cân bằng trong tâm hồn, các diễn giả đã cùng nhau chia sẻ nhiều kiến thức, thực hành bổ ích và quý giá. 

Thạc sĩ Lương Ngọc Tiên nhấn mạnh tầm quan trọng của việc vun đắp sức khỏe tinh thần từ bên trong với những giải pháp thiết thực như hít thở, quản lý thời gian và năng lượng, xây dựng những thói quen tích cực nhỏ và tìm kiếm sự hỗ trợ. Với Thạc sĩ, việc xây dựng những thói quen tích cực dù nhỏ như dậy sớm tập thể dục, đọc sách hay đơn giản là dành thời gian cho những người thân yêu, cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn theo thời gian. Việc quản lý thời gian và năng lượng, biết nói “không” với những điều không cần thiết và dành thời gian chất lượng cho những điều quan trọng giúp con người nâng cấp nhiều lần chất lượng cuộc sống. Thạc sĩ khuyên chúng ta không nên ngại tìm kiếm sự hỗ trợ từ người thân, bạn bè hay các chuyên gia, bởi chia sẻ không chỉ là cách giải tỏa gánh nặng, mà còn giúp chúng ta tìm kiếm được các giải pháp phù hợp để đạt được mục tiêu.

Diễn giả Bác sĩ Neeru Jain chuyên gia hàng đầu về y học Ayurveda mang đến hội thảo những kiến thức chuyên môn về cách xây dựng lối sống cân bằng

Trong khi đó, Bác sĩ Neeru Jain, chuyên gia hàng đầu về y học Ayurveda và là người dày dạn kinh nghiệm trong việc điều trị rối loạn lối sống cho các bệnh nhân quốc tế, đã mang đến hội thảo những kiến thức chuyên môn về cách xây dựng lối sống cân bằng, từ chế độ dinh dưỡng, tập luyện thể thao đến các phương pháp thư giãn và thiền định. Theo Bác sĩ Jain, trong triết lý Ayurveda, một lối sống lành mạnh không chỉ đồng nghĩa với sự vắng mặt của bệnh tật, mà còn là sự hài hòa giữa thể chất, tinh thần và tâm linh. Bác sĩ Jain nhắn nhủ mỗi người hãy tự học lắng nghe cơ thể, chú ý đến những tín hiệu có thể gửi đến hàng ngày để điều chỉnh lối sống cho phù hợp. Tìm kiếm sự cân bằng trong mọi khía cạnh của cuộc sống, từ công việc, gia đình đến sức khỏe tài chính và những mối quan hệ chính là những điều khiêm tốn nhưng sẽ mang lại cho chúng ta một cuộc sống bình yên, lành mạnh.

Bác sĩ Ranjan Kapoor nhấn mạnh: sức khỏe toàn diện là trạng thái thoải mái hoàn toàn về thể chất, tinh thần và xã hội, và bước đầu tiên để đạt được sức khỏe là nhận thức đúng đắn về cơ thể và tâm hồn mình. Ông đưa ra những lời khuyên quý giá: chỉ ăn khi bữa ăn trước đã được tiêu hóa hoàn toàn và bạn cảm thấy đói trở lại; hạn chế tiêu thụ protein động vật do có thể gây mất cân bằng và viêm nhiễm trong cơ thể; và nhận thức rằng tất cả các loại thực phẩm cuối cùng đều phân hủy thành đường để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Ông cũng khuyến khích sử dụng các câu khẳng định tích cực để củng cố tâm hồn như: “Tôi là một tạo vật đặc biệt của Vũ trụ; câu chuyện cuộc đời tôi khác biệt so với mọi người khác và tôi yêu điều đó.”

HDBank truyền cảm hứng cho hành trình vun đắp sức khỏe tinh thần toàn diện. 

Với sự tham gia đông đảo và nhiệt tình của hằng trăm khách hàng HDBank Priority, chuỗi hội thảo “Tầm Quan Trọng Của Sức Khỏe Tinh Thần Trong Cuộc Sống Hằng Ngày” đã cho thấy sự quan tâm ngày càng lớn của cộng đồng đối với vấn đề sức khỏe tinh thần. Phần hỏi đáp diễn ra sôi nổi với nhiều câu hỏi thực tế dành cho các chuyên gia góp phần mang lại những chia sẻ đầy tính ứng dụng. 

Một khách hàng chia sẻ: “Từ ngày là thành viên của HDBank Priority, tôi đã được HDBank chăm sóc rất tận tâm thông qua từng dịch vụ. Trước khi đến hội thảo này, tôi đã không nghĩ rằng nội dung chia sẻ sẽ làm mình ngạc nhiên, giá trị và có chiều sâu đến vậy. Thực sự rất xúc động vì không gian tuyệt vời, khâu tổ chức chu đáo và những kiến thức bổ ích từ chuyên gia giúp tôi gỡ rối nhiều áp lực, loay hoay trong cuộc sống. Cảm ơn HDBank rất nhiều.”

Khách tham gia chia sẻ cảm nghĩ khi tham gia hội thảo

Đội ngũ HDBank Priority giàu kinh nghiệm chuyên môn và tận tâm với khách hàng

Sự kiện tiếp theo dự kiến sẽ diễn ra vào ngày 6/10 tại Nha Trang, với sự góp mặt của Thạc sĩ Lương Ngọc Tiên và TS. Quách Tuấn Khanh, hội thảo hứa hẹn tiếp tục mang đến những giá trị thiết thực về sức khỏe tinh thần cho Khách hàng Đặc biệt củaHDBank Priority. Không chỉ cung cấp các dịch vụ về tài chính, hơn cả một ngân hàng, HDBank Priority đồng hành cùng Khách hàng Đặc biệt, quan tâm sâu sắc và chăm sóc toàn diện cho các khách hàng về chăm sóc sức khỏe tinh thần, từ đó truyền cảm hứng cho hành trình vun đắp sức khỏe tinh thần toàn diện.

Về HDBank Priority 

HDBank Priority là Dịch vụ Khách hàng Đặc biệt của HDBank, mang đến cho khách hàng những lợi ích tối ưu thông qua dịch vụ chu đáo và hiệu quả, cam kết phát triển bền vững cùng những đặc quyền tài chính được thiết kế riêng cho nhu cầu của từng khách hàng. HDBank Priority đảm bảo các nhu cầu và giao dịch của khách hàng được đáp ứng một cách nhanh chóng, thuận lợi, giúp tối ưu hóa cả công việc kinh doanh lẫn đời sống cá nhân. Khách hàng sẽ được tận hưởng những đặc quyền vượt trội, đúng với tinh thần “Tận hưởng đặc quyền, gia tăng lợi ích”.

Tham khảo thêm về HDBank Priority tại: https://hdbank.com.vn/vi/personal/priority