Trong guồng hối hả của cuộc sống hiện đại, căng thẳng là điều không thể tránh khỏi. Wellness Escape ra đời như một “điểm dừng chân” hoàn hảo, giúp bạn tạm gác những bộn bề và tìm lại sự cân bằng trong tâm hồn.

Wellness escape là gì?

Không có một định nghĩa chính xác dành cho cụm từ này, nhưng khi nhắc đến Wellness escape là nhắc đến một xu hướng, “hình thức du lịch mà trong đó sức khỏe là yếu tố đóng vai trò quan trọng, sức khỏe chiếm vị trí trung tâm, với sự an tâm là điểm đến cuối cùng”. 

Có thể hiểu đây là hình thức du lịch giúp bổ sung năng lượng cho tâm trí, cơ thể và tâm hồn, là hành trình khám phá bản thân thông qua tác động tích cực từ môi trường xung quanh, từ đó “bồi bổ” cho sức khỏe tinh thần và thể chất. 

Từ du lịch kết hợp với yoga, thái cực quyền, thiền định đến trị liệu spa,… Wellness Escape đưa người tham gia “trốn thoát” cuộc sống bận rộn, hối hả để đến khắp nơi trên thế giới tích góp năng lượng tích cực và có nhịp nghỉ hơi dài để nhìn lại bên trong bản thân, cơ thể và yêu thương chính mình hơn. 

Những địa điểm du lịch lý tưởng

Ibiza, Tây Ban Nha

Ibiza là một hòn đảo ở Địa Trung Hải nằm cách ngoài khơi bờ biển thành phố Valencia (Tây Ban Nha) 79 km. Phía Nam của hòn đảo là vùng biển có diện tích lớn cỏ biển, trải dài trên 8 km và có lịch sử lên đến 100.000 năm. Nơi đây còn có những vùng đầm lầy muối, là môi trường sống của các loài chim mặt nước.

Một cánh đồng muối ở Ibiza.

Sau đại dịch COVID-19, Ibiza đã không còn nổi tiếng là tâm điểm của bữa tiệc, thay vào đó  nơi đây được khách du lịch biết đến như một điểm chăm sóc sức khỏe. Hòn đảo nhỏ bắt đầu phục vụ những du khách đang tìm kiếm sự tái tạo bản thân thông qua các khóa tu yoga và các cơ sở chăm sóc sức khỏe.

Một buổi tập Kundalini yoga. Nguồn: Goop

Đặc biệt, khóa tu trị liệu bằng âm thanh và Yoga là một trong những hình thức nghỉ dưỡng mà hòn đảo này cung cấp. Nơi đây chia sẻ cách sống “nuôi dưỡng lẫn nhau” khi những người dân bắt đầu tập Kundalini yoga – một môn yoga cổ xưa thường được biết đến với cái tên khác là “yoga nhận thức”. Nó được mô tả là phương pháp thực hành yoga toàn diện khi kết hợp thiền định với các bài tập thể chất và hơi thở.

Ngoài Kundalini, du khách còn có thể trải nghiệm liệu pháp thư giãn, chữa bệnh bằng âm thanh với “bài hát pha lê” để thanh lọc, khai mở và cân bằng năng lượng bên trong cơ thể. Cùng với thiền định, âm thanh và sự yên tĩnh sẽ hướng du khách nhìn sâu vào không gian nội tâm của mình. 

Mustang, Nepal

Mustang theo tiếng địa phương còn có nghĩa là “nơi của những đồng bằng phì nhiêu”, là một viên ngọc của Nepal. Ẩn mình trong lòng dãy Himalaya hùng vĩ, Mustang có cho mình vẻ đẹp nguyên sơ, các tu viện cổ kính và di sản văn hóa độc đáo.

Khu vực này vẫn còn giữ gìn và phát triển văn hóa đặc trưng của người Tây Tạng. Những nhà nghỉ, khách sạn nơi đây có nội thất được thiết kế trang nhã, làm từ vật liệu địa phương, và đặc biệt là các tác phẩm nghệ thuật được chọn lọc thủ công và hàng dệt may phong phú, tạo nên bầu không khí sang trọng và thoải mái cho du khách. 

Thông thường, một chương trình du lịch ở Mystang sẽ kéo dài 5 đêm, bao gồm các bữa ăn đặc trưng ở Nepal, các buổi trị liệu và các chuyến đi trong ngày có người hướng dẫn riêng với những hoạt động nổi bật như: Bắn cung, đạp xe, leo núi và cưỡi ngựa. 

Đà Nẵng, Việt Nam

Đà Nẵng – “Thành phố đáng sống nhất Việt Nam”, trở nên phổ biến với du khách muốn tìm kiếm một “nơi trốn thoát” có cả bãi biển và rừng rậm.

Du khách cắm trại dã ngoại tại KDL Làng Mê (Đà Nẵng). Ảnh: Q.B

Điểm đến chăm sóc sức khỏe tại Đà Nẵng. Ảnh: Tia Wellness Resort

Đà Nẵng tích hợp những trải nghiệm về chăm sóc sức khỏe vào kỳ nghỉ của du khách thông qua các buổi trị liệu và hoạt động chăm sóc tinh thần, thể chất để “kích hoạt” năng lượng tích cực của bạn. Có lẽ ít ai biết nhưng Đà Nẵng là nơi có các khóa tu dành cho khách lẻ và nhóm, được cung cấp theo yêu cầu giúp du khách để chữa lành hay thanh lọc cơ thể và tâm trí.

Đảo Panglao (Philippines)

Những bãi cát trắng dài tại Đảo Panglao.

Đây là một hòn đảo chưa được khám phá, một điểm đến lý tưởng với những bãi cát trắng nguyên sơ thuộc Philippines. Đảo Panglao được UNESCO công nhận là Di sản thế giới bởi sự phong phú của hệ sinh vật biển và địa hình nơi đây. Du khách từ khắp mọi nơi bị thu hút bởi những rạn san hô sặc sỡ dưới đáy biển khi có dịp du lịch tại đảo.

Đây là thiên đường chăm sóc sức khỏe, một địa điểm thư giãn nổi tiếng tại Philippines. Một trong những nơi du khách thường lựa chọn khi đến nơi đây là các Resort & Spa, nơi cung cấp một loạt các liệu pháp mát-xa độc đáo (mát-xa bằng đá Shitao của Nhật Bản, mát-xa bằng lục lạc bằng gỗ Châu Phi). Tại đây, du khách cũng có thể tham gia các lớp học yoga, chèo thuyền kayak và thám hiểm hang động.

Bài viết: Vân Anh | Ảnh: Tổng hợp

Nguồn: Wellness Escapes: 5 best places to go for peace and quiet, Tatler Asia.