Theo lời ngài Patanjali, mục tiêu của yoga là làm dịu đi sự náo loạn của các xung cảm và suy nghĩ mâu thuẫn. Trí tuệ và con tim thường được xem là gốc rễ của tinh thần, là tác nhân tích cực của ahankara, hay còn gọi là chứng kiêu hãnh ảo vẫn luôn gây trở ngại cho sự thông minh của khối óc, gây nên sự mất cân bằng giữa thể xác và tinh thần.

Nghiên cứu y khoa gần đây tiết lộ rằng hơn 80% các bệnh tật đều khởi đi từ yếu tố tinh thần. Để có tinh thần sáng suốt, chúng ta cần tuân thủ một số nguyên tắc thói quen tinh thần để giữ mối tương quan hài hòa với mọi người với chính mình và thế giới bên ngoài. Ta gọi nguyên tắc này là Yama – Niyama – giúp tăng cường sức mạnh bên trong cũng như giữ thái độ tích cực khi đối mặt với cuộc sống thăng trầm ngoài kia.

Theo lời ngài Patanjali, mục tiêu của yoga là làm dịu đi sự náo loạn của các xung cảm và suy nghĩ mâu thuẫn.

Yoga mang đến khoảnh khắc tập trung tư tưởng, và là bí quyết để đạt được Chân Hạnh Phúc mà mỗi người đều mong ước. Luxuo xin giới thiệu 5 trung tâm Yoga uy tín và chất lượng tại Sài Gòn để quý bạn đọc tìm hiểu về bộ môn ý nghĩa này cũng như đưa ra lựa chọn khôn ngoan trong thời gian sắp tới.

1. Yoga Plus

Trải nghiệm lớp học Yoga Dây của Yoga Plus.

Là trung tâm Yoga 5 sao đầu tiên ở Việt Nam, Yoga Plus mang đến không gian yoga sang trọng và tinh tế với hai cơ sở tại TP. HCM và một cơ sở tại Hà Nội. Những người yêu quý bộ môn yoga khi đến đây sẽ được hướng dẫn tỉ mỉ bởi các bậc thầy yoga đến từ Ấn Độ, tĩnh tâm trong mùi hương trầm và được trải nghiệm tất cả các lớp yoga truyền thống và các bộ môn yoga mới mẻ độc đáo.

Không gian Yoga sang trọng và đẳng cấp.

Hiện tại, Yoga Plus có các loại hình yoga khác nhau như: Yoga In-trinity, Yoga Dây, Yoga Bóng và Wheel Yoga. Nếu Yoga In-trinity là sự kết hợp giữa yoga, taichi, các động tác võ thuật giúp người tập linh hoạt, nhanh nhẹn và dẻo dai thì Yoga Dây giúp bạn trải nghiệm với chiếc võng treo bằng lụa chắc chắn có thể chịu trọng lượng 300 ký, cách sàn khoảng 1 m. Yoga Bóng là bài tập hữu ích cho vùng bụng và thân dưới và Wheel Yoga chắc hẳn làm giảm đáng kể chứng đau lưng và nhận được muôn vàn lợi ích cân chỉnh cột sống, thư giãn cơ bắp….

2. Yoga dưới trời xanh

(Ảnh minh họa).

Khách sạn 5 sao đẳng cấp InterContinental Saigon ra mắt lớp học “Yoga dưới trời xanh” trong không gian thoáng đãng khí trời, mát mẻ, yên tĩnh. Đặc biệt trong thời điểm mùa hè nóng bức, một không gian xanh bên ngoài để luyện tập yoga sẽ tốt hơn phòng điều hòa, và giảm căng thẳng, kích thích các giác quan một cách hiệu quả nhất.

Thả mình trong không gian lớp học Yoga truyền thống của InterContinental Saigon, bạn có cơ hội trải nghiệm một giờ đồng hồ tập luyện bao gồm các tư thế đa dạng và các bài tập thở đem đến sự giải phóng độc tố cho bạn năng lượng, sức sống và cân bằng cơ thể, tâm hồn.

3. California Fitness & Yoga 

Phòng tập thoáng và sang.

Năm 2007, California Fitness & Yoga trở thành công ty thể dục thể hình quốc tế đầu tiên và lớn nhất ra mắt tại Việt Nam với những trung tâm được đầu tư hàng triệu USD.

Ở phòng tập Yoga TP. HCM California có gần 30 loại hình yoga, với gần 10 lớp học mỗi ngày tại một trung tâm, giúp bạn hoàn toàn chủ động, thoải mái lựa chọn và thực hành. Theo chuyên gia khuyên của Trung tâm Yoga California, bạn nên đến vào buổi sáng để có tinh thần thoải mái hứng khởi cho cả ngày làm việc hoặc tập vào chiều khi tan sở, bất cứ người bận rộn nào cũng đều có thể thu xếp.

Trải nghiệm khoảng 30 loại hình yoga khác nhau.

Các trung tâm Yoga của đơn vị này nằm ở nhiều quận Sài Gòn với thiết kế không gian học Yoga mới lạ, với sự kết hợp tinh tế giữa thiết kế và ánh sáng hiện đại bậc nhất hiện nay của chuỗi hệ thống Yoga TP. HCM.

4. Yoga Pod

Lối vào studio ngập tràn thiên nhiên.

Yoga Pod là một trong những yoga studio ở Việt Nam thực hiện mô hình tập yoga giữa không gian xanh lý tưởng, ngay giữa lòng thành phố Sài Gòn đông đúc, náo nhiệt. Yoga Pod tọa lạc trong khu phức hợp Family Garden, 28 Thảo Điền, phường Thảo Điền, quận 2.

Đây là điểm đến thư giãn, đắm nhìm vào khung cảnh mộc mạc, gần gũi với thiên nhiên và sự thân thiện, bình an của người tập yoga. Yoga Pod cũng là nơi lý tưởng để các bậc cha mẹ dẫn những đứa trẻ của mình đến và trải nghiệm yoga.

Tập theo nhóm kích thích động lực.

Không gian xanh, thoáng đãng.

Đến với Yoga Pod, bạn không chỉ phân biệt dược Ashtanga yoga và Hatha Yoga hay Dynamic yoga và Vinyasa mà còn có cơ hội trải nghiệm những hình thức yoga ấy để tìm thấy thể loại phù hợp với cơ thể và cá tính, tâm hồn mình.

5. Vyoga World

Đầu tư phòng yoga studio đẳng cấp.

Vyoga World là hệ thống trung tâm yoga chuyên nghiệp tại Việt Nam với các huấn luyện viên đều đến từ Ấn Độ – cái nôi của yoga với kinh nghiệm giảng dạy tại nhiều quốc gia. Tâm huyết đi kèm đam mê và sự am hiểu của họ đã giúp mỗi bài tập tại Vyoga World là thiết kế công phu, khoa học và phù hợp với tình trạng sức khỏe và độ tuổi khác nhau.

Phòng tập của Vyoga World được thiết kế hiện đại, giúp thư giãn tuyệt đối và mang lại sự tập trung trong khi tập. Ngoài ra, phòng tập còn được đầu tư máy móc hiện đại, phòng xông hơi,… mang đến giây phút thư giãn tối đa cho người dùng.