Khí trời nóng bức cùng với độ ẩm cao của mùa hè luôn khiến làn da trở nên dính dấp khó chịu. Đó là lý do việc tắm rửa trở thành hoạt động yêu thích của hầu hết chúng ta. Thế nhưng, cái gì “quá” cũng đều không tốt. Việc vệ sinh cơ thể quá nhiều cũng dễ dàng khiến bạn phải chịu những tổn thương không đáng có. 

Bạn nên tắm bao nhiêu và bao lâu?

Để trả lời cho câu hỏi này, các khía cạnh về thời tiết nơi sinh sống, tần suất hoạt động cũng như chất tóc và chất da là những yếu tố bạn cần xem xét để tìm ra cho mình câu trả lời cụ thể. Đối với môi trường khí hậu nóng ẩm như Việt Nam, bạn nên đảm bảo vệ sinh cá nhân mỗi ngày để giúp da loại bỏ hết bụi bẩn, dầu nhờn lẫn tạp chất có hại. Thế nhưng, dù việc tắm rửa giúp làm dịu đi cơn nóng và khiến cơ thể thoải mái hơn, việc lạm dụng hoạt động này trong những ngày hè lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ phát sinh các bệnh về da sau này.

Nếu bạn tắm quá lâu hay quá nhiều lần, chà xát quá mạnh hoặc sử dụng quá thường xuyên các chất tẩy rửa, bạn đã vô tình giết chết đi những vi khuẩn có lợi cũng như lớp dầu tự nhiên bảo vệ làn da. Từ đó, đi đôi với cảm giác sạch sẽ, khoan khoái là một làn da khô, mất nước (hoặc thậm chí tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh về da) mà phải mất rất nhiều công sức lẫn tiền bạc mới có thể về trạng thái ban đầu. Sự thoải mái trong vòng vài phút phải trả giá bởi khoảng thời gian vài tháng thậm chí vài năm là một sự đánh đổi quá lớn mà ai trong chúng ta cũng nên cân nhắc.

Do vậy, với tiết trời đặc biệt nắng nóng như hiện nay, các chuyên gia khuyên bạn chỉ nên tắm từ 1-2 lần/ngày và mỗi lần không quá 15 phút. Đây là cách tốt nhất để vừa làm sạch cơ thể vừa có thể cung cấp nước cho da. Thế nhưng, đó là khi bạn sử dụng nước lạnh hoặc nước vừa đủ ấm để tắm rửa. Vì nếu ngâm mình trong nước nóng quá lâu, da không những không được cung cấp thêm nước, mà ngược lại ượng nước vốn có dưới da còn theo sức nóng bốc hơi ra ngoài. Vấn đề này cũng vô tình nêu lên tầm quan trọng của việc dưỡng ẩm sau khi tắm để làn da luôn được bảo vệ khỏi những tác động từ môi trường bên ngoài.

Bạn nên rửa mặt bao nhiêu lần trong ngày?

Thói quen lành mạnh nhất trong việc làm sạch da mặt mà bạn nên xây dựng cho bản thân mình là chia đều tần suất cho 2 buổi sáng và tối trong một ngày. Nguyên tắc cơ bản nhất trong dưỡng da là trước khi sử dụng bất kể sản phẩm gì, làn da của bạn phải đảm đã được làm sạch. Do vậy, đi kèm với skincare routine 2 buổi sáng tối, rửa mặt sẽ là bước mở đầu cũng như là kết thúc quy trình dưỡng da một ngày của bạn. Vào buổi sáng, bạn cần rửa mặt để loại bỏ những dầu thừa được tiết ra trong đêm hay tất cả các thứ có thể bám lên da trong quá trình bạn ngủ, trong khi rửa mặt vào buổi tối cũng rất quan trọng trong việc giúp da loại bỏ ô nhiễm, bụi bẩn tích tụ trên mặt bạn trong suốt cả ngày dài.

Nếu bạn rửa mặt quá 2 lần/ngày, bạn cũng sẽ vô tình tẩy đi luôn cả lớp dầu tự nhiên cần thiết trong việc giữ cho làn da ngậm nước và đàn hồi. Thế nên, nếu bạn vẫn còn băn khoăn về việc làn da đổ dầu trong buổi trưa hè nắng nóng, lời khuyên mà các chuyên gia là hãy rửa mặt với nước và chú ý cấp ẩm kịp thời dù bạn không sử dụng chất tẩy rửa.

Ngoài ra, với làn da mặt vốn mong manh và nhạy cảm, cách tốt nhất để làm sạch hiệu quả làđầu tư cho mình các loại máy rửa mặt chuyên dụng, có khả năng làm sạch sâu nhưng vẫn dịu nhẹ cho da, giúp lấy đi các loại bụi bẩn có kích thước nhỏ mà không phải chà xát nhiều lần khiến da tổn thương.

Chăm sóc da cũng giống như ăn uống đều luôn chú trọng đến “mùa nào thức nấy”, với những thay đổi linh hoạt để làn da cũng như cơ thể duy trì được tình trạng hoạt động tốt nhất. Với mùa hè, bên cạnh việc làm sạch thì dưỡng ẩm kịp thời chính là từ khóa quan trọng mà phái đẹp cần ghi nhớ để đảm bảo sức khỏe cho làn da.

p.oly