Các CLB wellness hạng sang đang dần xuất hiện tại các đô thị lớn, kết hợp phục hồi, rèn luyện và công nghệ cá nhân hóa. Từ đó, mang đến trải nghiệm tối ưu sức khỏe và cân bằng năng lượng trong không gian tinh tế.

(Proper Hotels)

Một làn sóng câu lạc bộ chăm sóc sức khỏe hạng sang thế hệ mới đang dần hình thành tại các đô thị lớn, mang đến những giá trị mà các phòng gym truyền thống hay câu lạc bộ xã hội vẫn chưa thể chạm tới: kết nối cộng đồng – phục hồi chuyên sâu – tối ưu hiệu suất, tất cả trong cùng một không gian tinh tuyển. Những mô hình chỉ dành cho hội viên được mời này phản ánh rõ tinh thần “tự hoàn thiện bản thân” của thời đại với mức phí thành viên dao động từ vài trăm đô la mỗi tháng đến hàng trăm nghìn đô la mỗi năm, xứng đáng với danh xưng wellness hạng sang.

Xem thêm: Có nên bổ sung Creatine? Các chuyên gia nói gì về “thần dược” mới của giới wellness

Làn sóng mới của các CLB wellness hạng sang

Tại Los Angeles, Hume (CLB chăm sóc sức khỏe hạng sang) đang trở thành hình mẫu cho thế hệ câu lạc bộ chăm sóc sức khỏe cao cấp. Nơi đây có nhiều hoạt động thể thao cùng các liệu pháp chuyên sâu như yoga nóng, các bài tập tăng độ linh hoạt, phòng xông khô, xông ướt, liệu pháp ngâm lạnh cùng quán cà phê trên tầng thượng.

Tất cả đều nằm trong một không gian với thiết kế ấm áp, hiện đại và hướng đến sự tái tạo năng lượng. Mức phí tại Hume vào khoảng 450 đô la mỗi tháng kèm phí gia nhập, và số lượng hội viên được giới hạn để giữ trọn cảm giác riêng tư, thư thái.

Cũng tại Los Angeles, khách sạn Proper ở Santa Monica đã ra mắt câu lạc bộ wellness hạng sang của riêng mình. Với mức phí 6.000 đô la mỗi năm và 2.500 đô la phí gia nhập, hội viên được sử dụng phòng gym nâng cấp, khu phục hồi chuyên biệt, không gian thư giãn và hệ thống lớp rèn luyện đa dạng. Mô hình này nhanh chóng thu hút sự quan tâm nhờ khả năng mang đến một hành trình chăm sóc sức khỏe toàn diện trong môi trường sang trọng, chỉn chu.

(Proper Hotels)

Công nghệ trẻ hóa bước vào thế giới wellness hạng sang

Tại New York, Continuum đưa xu hướng wellness hạng sang lên tầm cao nhất. Mô hình này ứng dụng các chỉ số chuyên sâu về cơ thể – từ xét nghiệm máu đánh giá hiệu suất, quét mật độ xương, phân tích chuyển hóa cho đến theo dõi sức khỏe bằng thiết bị đeo. Từ đó, nhằm xây dựng phác đồ rèn luyện và phục hồi được cá nhân hóa tuyệt đối cho từng hội viên.

Mức phí thành viên bắt đầu từ khoảng 40.000 đô la mỗi năm, thấp hơn so với mức giá ra mắt 100.000 đô la trước đây. Cơ sở này cung cấp hệ thống thiết bị thể hình cao cấp, liệu pháp oxy cao áp, liệu pháp ánh sáng đỏ, ngâm lạnh, phòng xông hơi Phần Lan và nhiều tiện ích chuyên sâu khác, kèm theo dịch vụ thức ăn và sinh tố bổ dưỡng trong gói hội viên.

Thói quen tối ưu sức khỏe có thể áp dụng từ các CLB wellness hạng sang

Ngay cả khi không đủ tài chính để tham gia những câu lạc bộ có mức phí “tám chữ số”, chúng ta vẫn có thể học theo những thói quen tối ưu sức khỏe mà họ đang áp dụng:

• Xây dựng quy trình phục hồi cơ thể: Luân phiên giữa xông khô, xông ướt và liệu pháp lạnh để kích hoạt tuần hoàn và tái tạo năng lượng. Nếu muốn nâng cấp tại nhà, một phòng xông hồng ngoại ngoài trời là lựa chọn lý tưởng cho liệu trình thư giãn chuyên sâu.
• Theo dõi giấc ngủ và quá trình rèn luyện: Các thiết bị đeo thông minh giúp bạn quan sát chất lượng phục hồi, từ đó điều chỉnh cường độ tập luyện một cách chính xác thay vì dựa trên cảm tính.
• Đề cao yếu tố cộng đồng: Tham gia lớp nhóm, tập cùng bạn đồng hành hoặc đăng ký câu lạc bộ gần nhà để duy trì động lực và sự kỷ luật.
• Tập luyện không dùng điện thoại: Nhiều câu lạc bộ hạng sang cấm sử dụng điện thoại trong giờ tập, đây là một nguyên tắc bạn hoàn toàn có thể áp dụng để tăng khả năng tập trung.

Dù không trở thành hội viên của các câu lạc bộ wellness hạng sang, bạn vẫn có thể áp dụng những nguyên tắc cốt lõi mà họ theo đuổi như xây dựng thói quen phục hồi, theo dõi sức khỏe cá nhân, đề cao cộng đồng và tập trung tối đa trong quá trình rèn luyện. Những thói quen tưởng chừng đơn giản này chính là chìa khóa để tối ưu năng lượng, duy trì sự cân bằng và nâng tầm chất lượng sống. Đây chính là minh chứng rằng tinh thần wellness hạng sang – sự kết hợp giữa sang trọng, khoa học và chăm sóc toàn diện hoàn toàn có thể được trải nghiệm trong đời sống hàng ngày.

Xem thêm

Đâu là yếu tố tạo ra một phòng tắm chuẩn wellness?

Pilates, protein shake và cách đàn ông định nghĩa khái niệm “wellness” trong thời đại mới

—

Chuyển ngữ: Naomi
Nguồn tham khảo: Men’s Journal